トリプトファン配合睡眠サプリメントのおすすめ比較ランキング！ということで、このページでは睡眠の質向上に期待がもてる成分トリプトファンが配合された睡眠サプリメントを紹介しています。
トリプトファンを摂取することにより、セロトニン(精神を安定させる)とメラトニン(体内時計の調整)をともに生成することが出来ます。
そしてこのセロトニンとメラトニンは良質な睡眠に欠かせないホルモンとなります。
つまりトリプトファンは良質な睡眠に必要不可欠なものなわけです。
Contents
トリプトファンサプリメントのおすすめ比較ランキング！
トリプトファンはアミノ酸の一種で睡眠に欠かせない成分です。
愛用者&お試しモニターの口コミ・評判(評価)、そして私自身でもお試ししてみて実感効果からの睡眠サプリメントの紹介となっています。
トリプトファンサプリメントを飲む(使う)タイミングとしては昼食前が効果的となりおすすめとなります。
マインドガードDX-デラックス-(健商株式会社)
マインドガードDXの主成分は、
- クワンソウ
- ノニ
- ギャバ
と、このほかグリシン、トリプトファン、レスベラトロールなどといったアミノ酸系とハーブ系の有効成分も配合されています。
⇒マインドガードDX-デラックス-口コミ・効果『こころの青汁睡眠サプリメント(健商)』
⇒マインドガードDX通販は楽天・アマゾン・公式サイト取り扱い販売店”比較と最安値”
※マインドガードDXの詳細&愛用者やお試しモニターの口コミ・評判etc.も、
と、まとめています
そんな健商株式会社が販売・展開するマインドガードDXは天然ハーブから生まれたドリンクタイプの睡眠サプリメントとなります。
インターネット通販限定のオリジナル商品でありながらこれまでに5万本以上の販売実績のある睡眠サプリメント・・・それが”こころの青汁マインドガードDX”です。
マインドガードDXにはタブレット(粒)タイプのものも展開されています。
マインドガードDXを選びたいのだけれどもドリンクタイプの睡眠サプリは苦手という場合におすすめとなります。。
私個人的にはやっぱり身体への吸収率の高さから考えてドリンクタイプをおすすめしたいところです。
潤睡(じゅんすい)ハーブ-fromCOCORO”フロムココロ”-
潤睡ハーブの主成分は、
- クロレラ
- ギャバ
- ラフマエキス
- クワンソウ
とが中心となり、そのほかヒハツ、金時しょうが、といった成分を含有した睡眠サプリとなっています。
ヒハツ、金時しょうがが配合されているところが特徴です。
ただ潤睡ハーブは具体的な成分配合量が明記(公表)されていません・・・。
⇒潤睡ハーブ口コミ・効果『厳選植物成分独自ブレンド睡眠サプリ”fromCOCORO(フロムココロ)”』
※潤睡ハーブの詳細情報&愛用者やお試しモニターの口コミ・評判についてもまとめています
そんな潤睡ハーブは株式会社fromCOCORO(フロムココロ)が販売・展開を手掛ける睡眠サプリメントです。
潤睡ハーブは「進化した休息サプリを」を考えて作られた睡眠サプリとなります。
また、その特徴としては”すべての必須アミノ酸をバランス良く配合したもの”となっているということです。
グッドナイト-GoodNight-27000(ECスタジオ)
《グッドナイト-GoodNight-27000 公式サイトへ》
グッドナイト27000の主成分は、
- ラクティウム
- GABA
- グリシン
- ラフマ
- トリプトファン
- カモミール
などとなり、特許成分のラクティウムを中心に多くの睡眠の質を向上させる期待のもてる有効成分が含まれるカプセルタイプの睡眠サプリメントとなります。
株式会社ECスタジオが販売・展開を手掛ける睡眠サプリメントがグッドナイト27000です。
⇒グッドナイト27000口コミ・効果『L-テアニン(機能性表示食品)成分含有睡眠サプリ”ECスタジオ”』
※グッドナイト27000についての商品詳細情報&愛用者やお試しモニターの口コミ・評判etc.もまとめています
ネムリス-nemlis-(ヴィジョンテイスト)
ネムリス-nemlis-の主成分は、
- 特許ラフマ葉エキス
- グリシン
- ギャバ
と、そしてトリプトファンを配合したタブレットタイプの睡眠サプリメントになっています。
⇒ネムリス-nemlis-口コミ・効果”特許成分ラフマ抽出睡眠(休息)サプリメント”ヴィジョンステイト
⇒睡眠サプリ『ネムリス-nemlis-』楽天市場・アマゾン販売店比較”通販で購入！最安値で買う！”
⇒睡眠サプリ『ネムリス-nemlis-』注文・評判(評価)！公式サイト定期便コース解約・休止方法！
⇒ネムリス-nemlis-初回特別価格・値段のお試しキャンペーン(モニターコース)がおすすめ！
※ネムリス-nemlis-の商品詳細情報&愛用者やお試しモニターの口コミ・評判etc.も、
と、まとめています
そんな株式会社ヴィジョンテイストが販売・展開する睡眠サプリメントのネムリス-nemlis-です。
筑波大学との共同研究から生まれた休息特許成分のラフマ葉抽出物(エキス)が配合された睡眠サプリメントとなります。
※ラフマにはストレスの緩和、精神の安定をさせる効果への期待ができる
また初回購入もお試し割引価格で始めることができるのもこのネムリスを選ぶポイントとなってくるかと思います。
ネ・ムーンプラス(カイミン)
ネ・ムーンプラスの主成分は、
- クワンソウ
- ギャバ
- グリシン
- トリプトファン
などといった有効成分が配合されており、入眠(寝つき)の悩みや浅い眠りの悩みをもつ人におすすめの睡眠サプリとなっています。
株式会社カイミンが販売・展開を手掛ける睡眠サプリメントは元気サポート成分を配合したネ・ムーンプラスです。
- カラダに負担なく自然に休むことが出来る睡眠サプリでおすすめです
- 悩みのタネになっていた目の下のクマがなくなりました
などといった愛用者さんの口コミ・評判でも高い評価を得ています。
⇒ネムーンプラス口コミ・効果『元気サポート成分+で熟スヤ体感睡眠サプリメント！”カイミン”』
※ネムーンプラスの商品詳細情報&愛用者・お試しモニターの口コミや効果についてもまとめています
トリプトリズム-TRYPTO RHYTHM-(カイミン)
トリプトリズム-TRYPTO RHYTHM-は、
- トリプトファン
- ナイアシン
- ビタミンB6
といった成分が配合されています。
その商品のネーミングからも分かる様にトリプトファンにより一層こだわった睡眠サプリメントとして仕上がっています。
シンデレラスリープ(ZERO_PLUS”ゼロプラス”)
シンデレラスリープの主成分は、
- グリシン
- 3種の女性ホルモンサポート成分(アグリコン型イソフラボン、チェストツリー、レッドクローバー)
など、そしてトリプトファンと、睡眠と女性ホルモンの密接な関係に着目して(眠りに悩む女性100人との共同開発にて)作られています。
⇒シンデレラスリープ口コミ・効果『女性の眠れない対策睡眠サプリメント”ZEROPLUS(キラリズム)”』
ですので、睡眠の悩みと女性の悩みを対策出来る女性におすすめの睡眠サポートサプリメントとなります。
シンデレラスリープは株式会社ZERO_PLUS”ゼロプラス”が販売・展開を手掛けるカプセルタイプの睡眠サプリメントです。
睡眠サプリメントの選び方3つのポイントとは？
私が睡眠サプリメントを選び方として3つポイントがあります。
ここでは睡眠サプリメントを選ぶその3つのポイントを紹介します。
睡眠サプリメントの成分の含有量をチェック！
市販されている睡眠サプリメントには基本的に、
- グリシン(熟睡サポート、深い眠りへのサポートの効果への期待ができる)
- GABA(ストレス軽減効果への期待ができる)
- L-テアニン(疲労感の軽減＝スッキリとした目覚めへの効果への期待ができる)
- メラトニン(体内時計を正常に戻す効果への期待ができる)
- ラフマ(抗うつ、抗不安効果への期待)
などといった睡眠をサポートする成分が含まれています。
⇒睡眠サプリメントに配合される”グリシン”は休息アミノ酸成分？その効果&働きとは何か？
⇒睡眠サプリメントの成分(原材料)の違いは効果(悩み)の違い！選び方のポイント！
ですので睡眠サプリメントを選ぶ際にはその成分の含有量などもチェックすることがおすすめです。
まずはその睡眠サプリメントの主成分には何が使用されているか？やそのほかの成分の含有量があなたの悩みとマッチしているか？ということは睡眠サプリメントを選ぶ上で大きなポイントとなります。
はっきり言ってここ(睡眠サプリの成分の配合量)のポイントを押さえておくだけであなたの睡眠サプリメント選びの失敗はほぼほぼなくなるかと思います。
※当然のことですがその含有量は睡眠サプリメントによって違います。
睡眠サプリメントの価格(値段)をチェック！
睡眠サプリメントは(基本的に)即効性はありません、使い続けてじわじわと徐々に効果を発揮するものだということは覚えておかなければなりませんし、必要な知識の一つです。
私自身も1か月、2か月と続けていくうちに徐々に効果を実感する形でしたし、お試しモニターさんやほか愛用者の口コミ・評判を見ていても、
- 飲み始めて2週間ほどで睡眠サプリの効果を実感しました
- 定期コースを選んだのですが3か月が経過した今もあまり効果を感じていません
などなど、すぐに効果を実感できた！という人やいつまで経ってもあまり効果を感じない・・・という人もいたりと、人それぞれであることが分かります。
ということは、長期的に続けられるコストパフォーマンス＝価格(値段)も睡眠サプリメントを選ぶ上では大切なこととなります。
睡眠サプリメントの味の好み&飲みやすさ！チェック！
睡眠サプリメントには簡単にざっくりと分けると、
- 液体ドリンクタイプ
- タブレット(粒)タイプ
- カプセル(ハードorソフト)タイプ
などと数種類のタイプのものがあります。
その中でも私は液体ドリンクタイプの睡眠サプリメントをおすすめしています、その理由には圧倒的に身体への吸収性に優れいてることからです。
仕事場や旅行先など持ち運びなどが必要な場面ではタブレットやカプセルタイプのものを選ぶことも必要となりますが、基本的にはやっぱりドリンクタイプが良いと思います。
ただ！そして！”睡眠サプリメントの選び方で最も大切なことは自分自身との相性”！となります。
世の中に市販されている睡眠サプリメントの中には味が濃いものや匂いのキツイものもあります。
実際、私も液体ドリンクタイプの睡眠サプリメントの中には飲めないことはないけれども・・・ちょっと苦手な味だな・・・と思うものもいくつかありました。
タブレットタイプのものでも・・・すぐに水で流し込みたい！と思うものもありましたし。
しかし味や匂いは主観的なものとなりますので、これについてはやっぱり実際に使ってみないことには分かりませんし、またどれくらいの効果が自分自身にあるかは分かりません。
味や匂いが苦手でも効果は十二分に発揮するものもあるかと思います。
どちらにしても、初回価格の安いものやお試しトライアル、また返金保証がついているものを選ぶこともおすすめです。