テアニン配合睡眠サプリメント口コミ・効果!おすすめ比較ランキング!副作用の危険性なし!

テアニンサプリメントのおすすめランキングチェック

テアニン配合睡眠サプリメント口コミ・効果!おすすめ比較ランキング!ということでテアニン成分を配合した睡眠サプリをまとめています。

※睡眠サプリメントは睡眠薬や睡眠改善薬とは違い薬ではないので副作用の危険性はありません

テアニンとは?良質な睡眠をサポートする有効成分!

テアニンは抹茶や緑茶などに多く含まれるアミノ酸の一種となり、ドーパミンやセロトニンなどのホルモンの量をコントロールする働きがあるといわれており、その結果として脳や身体のリラックス効果への期待をもてる成分となります。

また、そのほか集中力の向上への効果への期待ももてます。

これらのことから、テアニンは良質な睡眠をサポートする有効成分として多くの睡眠サプリメントに使われています。

テアニンサプリメントおすすめランキング

テアニンサプリメントおすすめランキングとして、それぞれの睡眠サプリメントの愛用者&お試しモニターの口コミ・評判(評価)、そして私自身の実感効果をあわせて、おすすめをまとめました。

Suyatto-スヤット-ハーブの休息(プロ・アクティブ)

スヤットハーブの休息という睡眠サプリメント

Suyatto-スヤット-ハーブの休息 公式サイトへ

Suyattoハーブの休息の主成分は、

  • ギャバ
  • テアニン
  • グリシン

などとなり・・・とはいえスヤットハーブは主成分は”これだ!”ということでもなく!ハーブを中心にアミノ酸を配合とバランスのとれた快眠をサポートするドリンク系の睡眠サプリメントとなります。

Suyatto-スヤット-ハーブの休息という睡眠サプリメントの口コミ・評価・評判とは

スヤット-Suyatto-ハーブの休息楽天・アマゾン・公式サイト取り扱い販売店”比較と最安値”

※Suyatto-スヤット-ハーブの休息の詳細&愛用者やお試しモニターetc.口コミ・評判も、

Suyatto-スヤット-ハーブの休息まとめ(一覧)はこちら

と、まとめています

株式会社プロ・アクティブが販売・展開するSuyatto-スヤット-ハーブの休息はドリンクタイプの睡眠サプリメントとなります。

これまでに美容雑誌など多数のメディアでも紹介されており、モニター実感度として93.3%という数字を誇る和漢植物+西洋ハーブから抽出しブレンドした睡眠サプリメントとして完成されました。

グッドナイト-GoodNight-27000(ECスタジオ)

グッドナイト27000睡眠サプリメントの選び方とは

グッドナイト-GoodNight-27000 公式サイトへ

グッドナイト27000の主成分は、

  • ラクティウム
  • GABA
  • グリシン
  • ラフマ
  • トリプトファン
  • カモミール

などとなり、特許成分のラクティウムを中心に多くの睡眠の質を向上させる期待のもてる有効成分が含まれるカプセルタイプの睡眠サプリメントとなります。

株式会社ECスタジオが販売・展開を手掛ける睡眠サプリメントがグッドナイト27000です。

グッドナイト27000口コミ・効果『L-テアニン(機能性表示食品)成分含有睡眠サプリ”ECスタジオ”』

※グッドナイト27000についての商品詳細情報&愛用者やお試しモニターの口コミ・評判etc.もまとめています

からだ想いピースナイト(キッコーマン”kikkoman”)

ピースナイトの公式サイトキッコーマンへ行く

ピースナイト 公式サイトへ

ピースナイトの主成分は、

  • GABA(ギャバ)
  • テアニン
  • ナツメ

などとなっており、天然アミノ酸のギャバを中心に睡眠の質を向上させる期待のもてる有効成分を含有したタブレットタイプの睡眠サプリとなっています。

更年期トラブルによる睡眠(不眠)の悩みを抱えている場合に特におすすめの睡眠サポートサプリメントです。

ピースナイトは日本で初めて機能性関与成分テアニン・ギャバの両方を配合した機能性表示食品(睡眠サプリ)として誕生しました。

キッコーマンニュートリケア・ジャパン株式会社が販売・展開を手掛ける睡眠サプリメントはからだ想いピースナイトです。

大手メーカーであることでの安心感からも高評価されている理由となっています。

爽眠α-そうみんアルファー-(株式会社プログレ)

爽眠アルファの公式サイトへ行く

爽眠α-そうみんアルファー- 公式サイトへ

爽眠α-そうみんアルファー-は、

  • L-テアニン
  • 大麦乳酸醗酵液ギャバ-GABA-
  • クワンソウエキス粉末

などの天然自然由来成分を配合として主成分に機能性表示食品L-テアニンを配合した睡眠サポートサプリメントとなっています。

起床時(目覚め)の疲労感や倦怠感を軽減したいなどいった睡眠の悩みを抱える人におすすめの睡眠サプリメントとなります。

株式会社プログレが販売・展開を手掛ける睡眠サプリメントが爽眠αです。

ネムリス-nemlis-(ヴィジョンテイスト)

ネムリス-nemlis- 公式サイト

ネムリス-nemlis- 公式サイトへ

ネムリス-nemlis-の主成分は、

  • 特許ラフマ葉エキス
  • グリシン
  • ギャバ

と、タブレットタイプの睡眠サプリメントになっています。

ネムリス-nemlis-口コミ・効果”特許成分ラフマ抽出睡眠(休息)サプリメント”ヴィジョンステイト

睡眠サプリ『ネムリス-nemlis-』楽天市場・アマゾン販売店比較”通販で購入!最安値で買う!”

睡眠サプリ『ネムリス-nemlis-』注文・評判(評価)!公式サイト定期便コース解約・休止方法!

ネムリス-nemlis-初回特別価格・値段のお試しキャンペーン(モニターコース)がおすすめ!

※ネムリス-nemlis-の商品詳細情報&愛用者やお試しモニターの口コミ・評判etc.も、

ネムリス-nemlis-まとめはこちら

と、まとめています

そんな株式会社ヴィジョンテイストが販売・展開する睡眠サプリメントのネムリス-nemlis-です。

筑波大学との共同研究から生まれた休息特許成分のラフマ葉抽出物(エキス)が配合された睡眠サプリメントとなります。

※ラフマにはストレスの緩和、精神の安定をさせる効果への期待ができる

また初回購入もお試し割引価格で始めることができるのもこのネムリスを選ぶポイントとなってくるかと思います。

ネムリナ-NEMLINA-(日本サプリメントフーズ)

ネムリナの公式サイトへ行って詳しく見てみる

ネムリナ-NEMLINA- 公式サイトへ

ネムリナの主成分は、

  • L-テアニン
  • ギャバ
  • クワンソウ

などとなり、このほかミルクペプチド、カモミール、パッションフラワーなど睡眠の質を向上させる効果への期待がもてる有効成分を配合した睡眠サプリとなっています。

ネムリナは日本サプリメントフーズ株式会社が販売・展開を手掛ける睡眠サポートサプリメントとなります。

リラクケア(アドバンストアグリ)

リラクケア 公式サイトへ

リラクケア 公式サイトへ

リラクケアの主成分は、

  • テアニン
  • ギャバ

などと、そのほかイノシトール、ナイアシンなどといった睡眠の質を向上させる有効成分が含有された睡眠サプリとなります。

日本アドバンストアグリ株式会社が販売・展開を手掛けるカプセルタイプの睡眠サプリメントがリラクケアです。

  • 朝がすっきり起きられない(目覚めが悪い)
  • 十分な睡眠時間をとっているにもかかわらず疲れがとれない

などといった睡眠の悩みをもつ人におすすめの睡眠サプリです。

L-テアニンを主成分にぐっすり眠って朝すっきりの目覚めを考えて作られた機能性表示食品配合の睡眠サプリメントとなっています。

リラクケア口コミ・効果『Lテアニン成分配合睡眠(休息)サポートサプリメント”アグリ生活”』

リラクケアの商品詳細情報&愛用者やお試しモニターの口コミ・評判もまとめています

メンタルン-MENTARUN-(MSKメンタルサプリ研究所)

メンタルン心のサプリメント公式サイトへ行ってみる

メンタルン-MENTARUN- 公式サイトへ

メンタルン-MENTARUN-の主成分は、

  • ラフマ
  • バレアリン
  • イチョウ葉
  • テアニン

となり、リラックス効果の期待できる成分にこだわり含まれており、うつ・不安・不眠・精神的なところなどからくる睡眠の悩みにもアプローチする睡眠サポートサプリとなっています。

MSKメンタルサプリ研究所が販売・展開を手掛ける心のサプリ(睡眠サプリ)はメンタルンです。

シンデレラスリープ(ZERO_PLUS”ゼロプラス”)

シンデレラスリープの公式サイトへ行きたい

シンデレラスリープ 公式サイトへ

シンデレラスリープの主成分は、

  • グリシン
  • 3種の女性ホルモンサポート成分(アグリコン型イソフラボン、チェストツリー、レッドクローバー)

などと、睡眠と女性ホルモンの密接な関係に着目して(眠りに悩む女性100人との共同開発にて)作られています。

シンデレラスリープ口コミ・効果『女性の眠れない対策睡眠サプリメント”ZEROPLUS(キラリズム)”』

ですので、睡眠の悩みと女性の悩みを対策出来る女性におすすめの睡眠サポートサプリメントとなります。

シンデレラスリープは株式会社ZERO_PLUS”ゼロプラス”が販売・展開を手掛けるカプセルタイプの睡眠サプリメントです。

睡眠サプリメントの選び方3つのポイントとは?

睡眠サプリメントランキング選びの基準とは

私が睡眠サプリメントを選び方として3つポイントがあります。

ここでは睡眠サプリメントを選ぶその3つのポイントを紹介します。

睡眠サプリメントの成分の含有量をチェック!

市販されている睡眠サプリメントには基本的に、

  • グリシン(熟睡サポート、深い眠りへのサポートの効果への期待ができる)
  • GABA(ストレス軽減効果への期待ができる)
  • L-テアニン(疲労感の軽減=スッキリとした目覚めへの効果への期待ができる)
  • メラトニン(体内時計を正常に戻す効果への期待ができる)
  • ラフマ(抗うつ、抗不安効果への期待)

などといった睡眠をサポートする成分が含まれています。

睡眠サプリメントに配合される”グリシン”は休息アミノ酸成分?その効果&働きとは何か?

睡眠サプリメントの成分(原材料)の違いは効果(悩み)の違い!選び方のポイント!

ですので睡眠サプリメントを選ぶ際にはその成分の含有量などもチェックすることがおすすめです。

まずはその睡眠サプリメントの主成分には何が使用されているか?やそのほかの成分の含有量があなたの悩みとマッチしているか?ということは睡眠サプリメントを選ぶ上で大きなポイントとなります。

はっきり言ってここ(睡眠サプリの成分の配合量)のポイントを押さえておくだけであなたの睡眠サプリメント選びの失敗はほぼほぼなくなるかと思います。

※当然のことですがその含有量は睡眠サプリメントによって違います。

睡眠サプリメントの価格(値段)をチェック!

睡眠サプリメントは(基本的に)即効性はありません、使い続けてじわじわと徐々に効果を発揮するものだということは覚えておかなければなりませんし、必要な知識の一つです。

私自身も1か月、2か月と続けていくうちに徐々に効果を実感する形でしたし、お試しモニターさんやほか愛用者の口コミ・評判を見ていても、

  • 飲み始めて2週間ほどで睡眠サプリの効果を実感しました
  • 定期コースを選んだのですが3か月が経過した今もあまり効果を感じていません

などなど、すぐに効果を実感できた!という人やいつまで経ってもあまり効果を感じない・・・という人もいたりと、人それぞれであることが分かります。

ということは、長期的に続けられるコストパフォーマンス=価格(値段)も睡眠サプリメントを選ぶ上では大切なこととなります。

睡眠サプリメントの味の好み&飲みやすさ!チェック!

睡眠サプリメントには簡単にざっくりと分けると、

  • 液体ドリンクタイプ
  • タブレット(粒)タイプ
  • カプセル(ハードorソフト)タイプ

などと数種類のタイプのものがあります。

その中でも私は液体ドリンクタイプの睡眠サプリメントをおすすめしています、その理由には圧倒的に身体への吸収性に優れいてることからです。

仕事場や旅行先など持ち運びなどが必要な場面ではタブレットやカプセルタイプのものを選ぶことも必要となりますが、基本的にはやっぱりドリンクタイプが良いと思います。

ただ!そして!”睡眠サプリメントの選び方で最も大切なことは自分自身との相性”!となります。

世の中に市販されている睡眠サプリメントの中には味が濃いものや匂いのキツイものもあります。

実際、私も液体ドリンクタイプの睡眠サプリメントの中には飲めないことはないけれども・・・ちょっと苦手な味だな・・・と思うものもいくつかありました。

タブレットタイプのものでも・・・すぐに水で流し込みたい!と思うものもありましたし。

しかし味や匂いは主観的なものとなりますので、これについてはやっぱり実際に使ってみないことには分かりませんし、またどれくらいの効果が自分自身にあるかは分かりません。

味や匂いが苦手でも効果は十二分に発揮するものもあるかと思います。

どちらにしても、初回価格の安いものやお試しトライアル、また返金保証がついているものを選ぶこともおすすめです。